Joga studijoje, gamtoje
ir individualiai
Kiekvienas žmogus gali ir turi atsipalaiduoti. Tam tereikia tinkamos aplinkos, aiškių gairių, kaip tą padaryti. Mūsų joga skirta ieškantiems ne tik atokvėpio intensyvioje kasdienybėje, bet ir norintiems investuoti į ramesnę ir atsparesnę nervų sistemą ilgalaikėje perspektyvoje.
Joga Tau
Rinkis tai, kas tinka Tavo ritmui ir geriausiai atliepia Tavo poreikius – grupinę jogą studijoje, gamtoje po atviru dangumi ar individualią sesiją.
Hatha joga
Užsiėmimo metu kūno judesiai derinami su kvėpavimo pratimais. Reguliari praktika padeda atkurti balansą kūne ir mažinti įtampą nervų sistemoje. Tinka ir pradedantiesiems.
Yin joga
Švelnus ir ypač atpalaiduojantis užsiėmimas, kurio metu kūno tempimus atliekame ilgesnį laiką. Tinka ir pradedantiesiems.
Privati joga
Asmeniškai Jums kuriama programa, derinama prie Tavo ritmo, fizinės būklės ir tikslų. Vyksta Tavo pasirinktoje erdvėje – individualiai, poroje ar mažoje grupėje.
Su mumis drąsiau
Kuriame jaukią erdvę, kurioje lengviau atsipalaiduoti.
Su mumis drąsiau pradėti daugiau judėti ir atrasti jogą.
Praktikuojame mažose grupėse, todėl instruktorė skiria dėmesio kiekvienam, pataiso, pritaiko pratimus pagal individualią fizinę būklę.
Moterys ir vyrai – visi yra labai laukiami mūsų užsiėmimuose.
Kainos ir narystės
Jogos užsiėmimo kaina prasideda nuo 6,90 €. Registruojant du ar daugiau asmenų ir renkantis 5 arba 10 kartų narystę, taikomas geresnis pasiūlymas.
- 1 kartas15 €
- 2+ žmonės12 €
- 5 k. narystė11 €
- 10 k. narystė9,50 €
- 1 kartas10 €
- 2+ žmonės8 €
- 5 k. narystė7,80 €
- 10 k. narystė6,90 €
- Onlinenuo 25 €
- Namuosenuo 30 €
- Studijojenuo 30 €
Studijoje jogos kilimėliais ir užklotais pasirūpiname.
Rask patogiausią vietą
- Studija Moonlit – Ligoninės g. 2, Vilnius
- Studija Om – A. Vivulskio g. 41, Vilnius
- Joga gamtoje – Kūdrų parkas, Aukštaičių g. 1, Vilnius
- Asmeninė praktika – online, Tavo namuose arba pasirinktoje studijoje
PADovanok 15 € VERTĖS jogos patirtį ARTIMAJAM
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek trunka jogos užsiėmimas?
Visi jogos užsiėmimai trunka 1 valandą.
Ar joga tinka pradedantiesiems?
Taip. Užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Instruktorė skiria dėmesio kiekvienam, pataiso, pritaiko pratimus pagal individualią fizinę būklę.
Ar į jogą gali ateiti vyrai?
Taip. Užsiėmimuose vienodai labai laukiami ir moterys, ir vyrai.
Kiek kainuoja joga Vilniuje?
Vienkartinis jogos užsiėmimas studijoje kainuoja 15 €, gamtoje – 10 €. Registruojant du ar daugiau asmenų ir renkantis 5 arba 10 kartų narystę, taikomas geresnis pasiūlymas – iki 9,50 € studijoje ir 6,90 € gamtoje.
Kokias narystes siūlote?
Siūlome 5 ir 10 kartų narystes; kuo daugiau kartų, tuo mažesnė vieno užsiėmimo kaina. Studijoje – 11 € (5 k.) ir 9,50 € (10 k.); gamtoje – 7,80 € (5 k.) ir 6,90 € (10 k.).
Kur vyksta jogos užsiėmimai?
Grupiniai užsiėmimai vyksta studijoje Moonlit (Ligoninės g. 2), studijoje Om (A. Vivulskio g. 41) ir gamtoje Kūdrų parke (Aukštaičių g. 1). Asmeninė praktika – online, Tavo namuose arba pasirinktoje studijoje.
Kaip rengtis ir ką atsinešti?
Rekomenduojame atvykti su patogia, judesių nevaržančia apranga ir turėti gertuvę vandens. Studijose yra vieta persirengti. Į užsiėmimus gamtoje atvykite jau persirengę ir su savo jogos kilimėliu (yra galimybė išsinuomuoti už papildomą 2 € mokestį).
Ar suteikiami jogos kilimėliai?
Studijose jogos kilimėliais pasirūpiname mes – naudojame ekologiškus ir neslystančius kilimėlius. Užsiėmimui gamtoje turėkite savo kilimėlį arba išsinuomokite jį rezervacijos metu už papildomą 2 € mokestį.
Kada rekomenduojate atvykti į užsiėmimą?
Kviečiame atvykti 5–10 minučių anksčiau, kad galėtumėte ramiai persirengti ir pasiruošti praktikai.
Ar galima praktikuoti jogą turint sveikatos nusiskundimų?
Taip. Praktikuojame mažose grupėse, todėl instruktorė skiria dėmesio kiekvienam, pataiso, pritaiko pratimus pagal individualią fizinę būklę. Svarbu prieš užsiėmimą informuoti instruktorę apie turimus sveikatos nusiskundimus.
Ar galima užsisakyti privačią jogą?
Taip. Asmeniškai Tau sukursime programą, kurią derinsime prie Tavo ritmo, fizinės būklės ir tikslų. Joga gali vykti Tavo pasirinktoje erdvėje – namuose, studijoje ar online. Praktikuoti gali individualiai, poroje arba mažoje grupėje.
Ar vedate jogą įmonėms?
Taip. Kuriame individualiai pritaikytas patirtis organizacijoms – nuo vienkartinių užsiėmimų iki reguliarių programų. Parašykite mums ir per 48 val. paruošime pasiūlymą pagal poreikį.
Ar galima užsisakyti jogą privačiai šventei (mergvakaris, gimtadienis ir kt.)
Taip. Privatus jogos užsiėmimas, kurį galima pritaikyti Jums ir pagal Jūsų norus. Į programą galima įtraukti meditacijos, kvėpavimo praktikas, garso bei aromaterapijos elementus, kortų traukimą, afirmacijų sakymą. Lanksčiai prisitaikome ir pasiūlome geriausiai Jūsų šventės temą atitinkančią jogą.
Rask geriausią laiką sau
Peržiūrėk artimiausias grupinius užsiėmimus arba susisiek dėl asmeninės jogos.